..........grensverleggend!
Wat is levenscoaching?
Levenscoaching is een vakgebied binnen de hulpverlening aan volwassenen, waarbij de volwassene centraal staat. Het is een laagdrempelige vorm van begeleiding en er is geen verwijzing nodig.
Bij levenscoaching draait het om jou! Ieder persoon is uniek, ieder persoon heeft zijn of haar eigen talenten, kwaliteiten en mogelijkheden, maar soms zit het weggestopt en functioneert het niet goed.
Door misschien keuzes te hebben gemaakt die op lange termijn niet altijd de juiste bleken te zijn of nu niet meer van toepassing zijn. Je ambities, je relaties of je carrière zijn niet zo uitgepakt als jij het eigenlijk wilde. Onverwachte gebeurtenissen, tegenslagen, bijvoorbeeld op het gebied van werk, relatie en financiën, en de daarbij horende teleurstellingen kunnen zorgen voor een deuk in je zelfvertrouwen.
Maar ook opnieuw je passie willen zoeken en misschien wel een andere weg in willen slaan. Hierdoor kan je vragen krijgen:
- Ben ik blij met wie ik ben?
- Wie ben ik eigenlijk?
- Ben ik blij met mijn leven?
- Ben ik tevreden met wat ik heb bereikt?
- Doe ik eigenlijk wel dingen waar ik gelukkig van wordt?
- Wat zou ik willen veranderen?
- Kan ik het ook anders doen?
- Hoe zou ik mij willen voelen?
Het doel van een levenscoach is samen over deze vraag of vragen duidelijkheid te krijgen. Een levenscoach geeft je inzicht in de patronen in je denken en in je gedrag. Samen met jou kijkt de coach naar welke talenten, kwaliteiten en mogelijkheden jij hebt en hoe deze te gaan gebruiken in diverse situaties. De focus ligt niet op het probleem, maar juist op het realiseren van succeservaringen. Het zet je (weer) in je eigen kracht. Jij staat centraal en heeft zelf een actieve rol in je eigen ontwikkelingsproces. De oplossingen zitten in jezelf en met een coach krijg je deze beter aan de oppervlakte. Door samen te kijken naar je leven en de keuzes die je hebt gemaakt, krijg je inzicht in wie je bent, wat je wilt en wat je kunt doen om dat te bereiken. Door middel van coachingsgesprekken en diverse oefeningen wordt er aan jouw hulpvraag gewerkt.
Samengevat kan je zeggen dat de levenscoach het doel heeft samen met jou, jouw levenskwaliteit te optimaliseren, jezelf te ontdekken, doelen te stellen en het zetten van stappen om deze te bereiken zonder oordeel vanuit een open ruimte. Wat is er nu mooier om jezelf te kunnen zijn.
Voorbeelden van situaties waar een levenscoach hulp bij kan bieden
- als je meer uit het leven wil halen
- als je meer contact wil maken met je gevoel
- als je een verbetering wil in je persoonlijke balans
- als je positiever in het leven wilt staan
- als je inspiratie nodig hebt voor meer bezieling en passie
- als je balans, rust en levensgeluk zoekend bent
- als je meer balans tussen werk en privé zoekt
- als je bent vastgelopen in het werk of in een privé situatie
- als je meer richting wil geven aan je leven
- als je je dromen en ambities hebt opgegeven
- als je op zoek bent naar jouw eigen kwaliteiten en talenten of vermogen
- als je op zoek bent naar iets dat je voldoening geeft
- als je weet wat je wilt, maar nog niet hoe je er komen moet
- als je niet lekker in je vel zit, maar nog niet direct duidelijk is waardoor het komt.
- als je concentratieproblemen hebt bijvoorbeeld lusteloos, hyperactief
- als je zelfvertrouwen in jezelf of in anderen een flinke deuk hebben opgelopen
- als je last hebt van onzekerheid en angsten
- als je het gevoel hebt dat het leven een sleur is
- als je last hebt van faalangst
- als je aan het rouwen bent, verwerken van verdriet bijvoorbeeld bij overlijden dierbare
- als je voor een beslissing staat, maar je weet niet welke je moet kiezen
- als je last hebt van uitstelgedrag
- als je op het punt staat een grote verandering in je leven te brengen