..........grensverleggend!
Hoe gaat levenscoaching in z'n werk?
Als eerste is er een intake, waar de hulpvraag wordt gesteld en de mogelijkheden worden besproken.
Hierna gaan jij en ik samen aan de slag om veranderingen te weeg te brengen,. Ik maak je bewust van je gevoelens, je denken en je doen. Ik stimuleer je gedachtegang, waardoor je kunt ontwikkelen en groeien, ik ondersteun je om de regie van je eigen leven weer in handen te krijgen. Om te leren luisteren en kijken naar jezelf en om er zo achter te komen wat je nu werkelijk wilt.
Als levenscoach help ik deze oplossing(en) bij jezelf te vinden. Verwacht geen oplossingen of een passend antwoord van mij, het is de bedoeling dat jezelf de antwoorden vindt. Jij bepaalt zelf welke stappen er nodig zijn om gemotiveerd en jezelf te zijn. Ik gebruik daarvoor gesprekstechnieken, creatieve middelen en werkvormen aangepast aan jouw hulpvraag.
Ik help je om zaken in het juiste perspectief te plaatsen en bij het vinden van oplossingen voor veel levensproblemen.
Ik be- en veroordeel niet, ik ben er om je te ondersteunen en je te begeleiden in jouw persoonlijke groei. De verantwoordelijkheid blijft bij jou liggen. Jij bepaalt dus waar je aan wilt werken, wat je wil veranderen, waardoor je steeds dichter bij jezelf kan komen. Ontdekt wat je kwaliteiten zijn, waar je behoefte, je passie, je talenten, je wensen en je dromen liggen en hoe je deze kan ontwikkelen zodat je veranderingen in je leven kan aanbrengen.
Het doel hierbij is om jezelf en je balans in het leven weer terug te vinden. We zullen hier samen op een positieve, kortdurende en toekomstgerichte manier mee bezig zijn.
Bij coaching gaat het er niet om te veranderen, maar om helemaal jezelf te worden!
Ik werk veelal met:
- Opstellingen bijvoorbeeld: familie-, natuur-, dier-, trauma opstelling
- Gesprekken in een beschermende en rustgevende ruimte
- Creatieve werkvormen bijvoorbeeld tekenen, schilderen, kleien
- Coachen met ezels
- Natuurwandelingen/ wandelcoaching
- Buitenactiviteiten
- Diverse spelvormen bijvoorbeeld kwaliteitenspel
- Lichaamswerk bijvoorbeeld yogahoudingen
- Focussen en sensen
- Mindfullness
- Meditaties
- Helende verhalen
- Therapeutische poppen
- Traumaverwerking d.m.v. EMDR therapie